如今，随着人们生活水平的提高，为了满足营养需求，越来越多的人选择食用核桃油。核桃油素有东方橄榄油之称，不仅适合成年人食用，还能满足婴儿的营养需求。那么，核桃油的最佳食用方法是什么呢？怎样给宝宝吃核桃油最好呢？

首先，相对于宝宝来说，成人的抵抗力和对食物的接受能力都比较强。因此，对于成人来说，核桃油可以在打开包装后立即食用。最好的方法是清晨空腹食用，一次食用核桃油的量约为 8～20 毫升。成人可以选择直接倒出一小勺，用温开水冲服。这种方法比较简单，同时能有效保留核桃油的营养，适合成人食用。

其次，宝宝的接受度相对较低。因此，宝宝在使用核桃油的时候，可以选择与其他油类进行混合，但是这种方法要将温度控制在160度以下，也可以使用核桃油进行冷拌，同时，可以再给宝宝做辅食的时候，适当添加核桃油。

总之，核桃油对于成人和宝宝有着不同的使用方法。核桃油的具体使用方法应根据宝宝对核桃油的接受程度等因素来选择，选择宝宝能够接受的核桃油使用，同时保证核桃油的营养成分不流失。